Hallo liebe Ecstatic Dance Family 🕺🏽💃🏾

So schön, dass du hier bist!

Bald treffen wir uns für den nächsten Ecstatic Dance im Bürgerzentrum Ehrenfeld. Toll, dass du kommen magst!

Im Folgenden findest du ein paar Worte darüber, was dich erwarten wird. Ganz egal ob du Ecstatic Dance schon kennst, oder nicht, lasst uns zusammen auf eine Reise ins Ungewisse gehen und uns selbst durch die Bewegung neu kennenlernen. Lasst uns zusammen wild sein, zu viel sein, zu laut sein und uns auf die Reise in die ekstatische Freude unserer Herzen begeben! Dies wird ein wertfreier, offener Raum, in dem es darum geht sich durch Tanz frei auszudrücken oder ausdrücken zu lernen. Nach einer kleinen Einleitung und einem Warm Up, werden wir ca 2h durch eine freie Tanzjourney schweben. Es geht darum so zu tanzen, wie es sich für dich gerade richtig anfühlt und dadurch in einen intensiveren Kontakt mit dir selbst zu kommen.  

Wir freuen uns auf dich 🌷 Dein Ecstatic Dance Köln Team

Event am 04.06.2023

∆ VVK: 19€; 17€ ermäßigt zzgl. Ticketgebühr für Studierende und Auszubildende mit Ausweis
∆ falls noch vorhanden AK: 22€
(gerne passend und bar)

Ablauf:

∆ 19:00 Einlass
∆ 19:30 Beginn: Einführung und Warm Up
∆ 20:00 Ecstatic Dance
∆ 22:00 Fade Out 

∆ 22:30 Bis zum nächsten mal!

Falls du noch nie bei einem Ecstatic Dance dabei warst - wundervoll, herzlichst willkommen! Hier nochmal ein paar einführende Worte zu Ecstatic Dance: 

Was ist Ecstatic Dance?

• Embodiment
Ecstatic Dance ist eine so tolle Kombination aus Bewegung, Spaß Meditation, Tiefgang und Horizonterweiterung. Ein richtig gutes tool um sich mit Freude im Herzen in neue Dimensionen hinein weiterzuentwickeln. Wir geben dem Körper die Kontrolle.

•Free Journey
Es handelt sich um eine Art zeremonielle Tanzjourney ganz im eigenen Rhythmus. Freies Tanzen. Vielleicht erfordert das zuerst einmal Mut. Doch genau in diesem Prozess loszulassen und sich frei zu tanzen, gehört zu der Reise des Ecstatic Dance.

• Ein fundiertes Konzept
Ecstatic Dance gibt es auf der ganzen Welt und folgt meist den selben Richtlinien. Es geht um drogenfreies, Handy-freies Tanzen ohne Schuhe und ohne Sprechen, um sich voll auf die eigene Innenwelt konzentrieren zu können. Der DJ wird dabei alle Tänzerinnen und Tänzer leiten und es tut gut, sich einmal unabhängig vom persönlichen Musikgeschmack, auf die Klänge einzulassen, die da kommen. Die Musik ist meist Genre übergreifend und führt die Tanzenden durch ruhigere und dynamischere Phasen. Es geht dabei, um das Hineinfühlen in den Körper.

Guidelines, damit sich alle wohlfühlen:
∆ keine Handys
∆ Drogen frei (also kein Alkohol, Psychedelika oder andere Substanzen)
∆ Barfuß
∆ Kein Sprechen auf dem Dance Floor
∆ Respektvolles Miteinander und sensibler Umgang miteinander

Tipps:
∆ bring gerne eine Decke und eine Wasserflasche mit
∆ komm in gemütlicher Kleidung, in der du dich sicher und wohl fühlst
∆ vorher nichts schweres Essen, dann Tanzt es sich besser

Der VVK endet am 04.06. um 14:00. 

See you on the dancefloor!